El Antes y el Despues de los Alumnos de Perdiendo Peso
ROSITA BAJO 25 KILOS!
ITATI BENITEZ: ANTES Y DESPUES DE PERDIENDO PESO BAJÓ 22 KILOS!
Ramón Martín Rodriguez Bajo 18 kilos
Emilce bajó 20 kilos en 6 meses
Itati Grillo bajo 13 kilos en 6 meses
Pedro Pruyas bajó 15 kilos en 5 meses
Mauricio Arguello bajó 31 kilos en 6 meses
ESTER BAJO 12 KILOS EN 5 MESES
HECTOR BAJO 20 KILOS EN 4 MESES
LUCIA BAJO 10 KILOS EN 6 MESES
SANDRA BAJÓ 18 KILOS.
GABRIELA BAJÓ 10 KILOS
PERDIENDO PESO…UNA CUESTION DE ACTITUD
La esencia del programa PERDIENDO PESO se basa en las tres “ A” (características del sistema) … ACTIVIDAD FISICA - ALIMENTACION Y ACTITUD.
ACTIVIDAD FISICA . El programa cuenta con una importante, específica y cuidadosa planificación de actividades y ejercitaciones corporales creadas y dictadas por el profesor ITO ITURRIAGA,- y su staff de profesores - que apuntan a metabolizar la grasa corporal y en consecuencia, perder peso. ( se registran mas de 200 casos semanales de perdida de peso entre sus alumnos cada día lunes en que se toma el peso corporal) - – Son actividades grupales divertidas, variadas, sencillas y muy efectivas. ( se modifican diariamente y se renuevan periódicamente).
ALIMENTACION: Complementando al programa de actividad física diaria, la ALIMENTACION ocupa un lugar importantísimo en este sistema de pérdida de peso, la nutricionista y dietista ESTER BLUHN es la encargada de brindar toda la educación alimentaria –(mediante charlas – talleres – consultas cerradas ) y proporcionar los PLANES ALIMENTARIOS del programa PERDIENDO PESO.
ACTITUD… Las clases de actividad física y talleres de educación alimentaria se complementan con charlas de toma de conciencia de la importancia de la ACTITUD de cada uno de los alumnos integrantes del programa, para cumplir su objetivo…la ACTITUD es lo mas importante de PERDIENDO PESO …!!! Sin ella no habrá conducta … ni perseverancia…ni determinación…ni firmeza en las decisiones…no habrá continuidad en el programa…no habrá comprensión ni aceptación de las “pequeñas” resignaciones y “cambios” en nuestra vida…sin ACTITUD no tendrá fuerza nuestra mas clara visualización de “adonde queremos llegar”…sin ACTITUD se desvanece la mas férrea esperanza…Es por eso que, más allá de la ACTIVIDAD FISICA DIARIA y LA ALIMENTACION CORRECTA… PERDIENDO PESO ES UNA CUESTION DE ACTITUD…!!! Y sobre ello – y la toma de conciencia de nuestros alumnos – trabajamos incansablemente quienes creamos y dictamos con pasión día a día este programa de calidad de vida.-
Felicito al profesor Ito que lo conocí cuando fui a presenciar una clase de gimnasia con mi hijo Mauricio Argüello, lástima que yo me encuentro trabajando en VIRASORO, o sino iría a ese prestigioso y serio gimnasio. ¡Gracias a Dios porque existen personas que se dedican a cuidar la salud de los demás y felicitaciones también a mi hijo por su constancia!!!
CARMEN
ES UN GUSTO Y HONOR PARA NOSOTROS QUE HAYAN DEPOSITADO SU CONFIANZA EN NUESTRA PROPUESTA. SOMOS ESTO…TRABAJAMOS EN ESTO… ESTA ES NUESTRA PASION… AL SERVICIO DE TODOS
GRACIAS
me gustaría saber el costo de las clases y los días de actividades. gracias
FELICIDADES a todos mis compañeros de PERDIENDO PESO que estan cumpliendo sus objetivos, en cuanto a lo estético, pero por sobre todo por estar ganando calidad de vida!!!!. Gracias ITO, Lourdes, Seba, César por poner lo mejor en cada clase…..Agradecida con todos, de corazón, por este grupo hermoso que se formó y que sigue creciendo día a día!
felicito a todo el grupo de PERDIENDO PESO,sobre todo al grupo humano de profesionales que clase a clase nos brindan lo mejor y logran ayudarnos a cumplir con nuestro objetivo:OBTENER UNA MEJOR CALIDAD DE VIDA….GRACIAS!!!
FELICITACIONES: AL PROFESOR, ITO Y SU GRUPO DE PROFESIONALES; AL GRUPO DE PERDIENDO PESO, POR SER UN EJEMPLO DE QUE CUANDO SE QUIERE, SE PUEDE. FELICITACIONES A MI MUJER (LUCÍA) POR HABERSE SUPERADO Y DERROTAR LAS BARRERAS MENTALES DEL “NO PUEDO”.
GRACIAS POR ENCONTRAR UNA FORMA DE BAJAR DESDE EL MES DE MARZO HASTA AHORA YA BAJE UNOS BUENOS KILOS NO PUEDO CREER QUE YA PUEDO USAR TALLE 42 O 2 LOS PANTALONES ESTABA USANDO TALLES 52, 54 O 5,6 HOY NO PUEDO IR PORQUE TENGO MUCHO FRIO Y LA GARGANTA CON PLACAS.GRACIAS NUEVAMENTE,”ADELANTE,CONTINUEN ASI”
hola formo parte del grupo de perdiendo peso desd hace bastante y en la actualidad y me gustaria q vuelvan a dar un dia de abdominales o antes de finalizar la clase como antes gracias me gustaria q lo tengan en cuenta
Gracias profesores porque me ayudaron a tener mas ganas de vivir, aunque lamentablemente no puedo volver a las clases por problemas econocimos y no puedo pagar las cuotas, pero extraño ese grupo de gente que todos apuntamos a poder recuperar la buena vida sana. Gracias, y sigan asi ayudandonos a todos los que padecemos esta enfermedad, la obesidad.
Laura
el trabajo de abdominales nunca lo descuidamos en el programa PERDIENDO PESO … es más , al hacer aeróbica, se “quema” la grasa abdominal de una manera mas eficiente que trabajando abdominales localizadamente
muy buenas las fotos…muy estimulantes y motivantes
estoy sorprendida x los resultados obtenidos d todas las personas q aparecen en la pagina estaba indecisa p comonzar p ver esto me convencio
cual es el costo de las clases.me gustaria ir con mi hijo.gracias
Neli
el costo de las clase de PERDIENDO PESO es de $ 70 menual
los esperamos
Ito
hola Ito, soy la hermana de Marita Aguirre.
Quisiera empezar nuevamente las actividades fisicas,ya que yo dejè hace aproximadamente 1 año,pero mi problema es que soy fumadora y estoy con 12 kilos o un poco mas.
Me Encantaria empezar con el programa de Perdiendo Peso,sera que tengo que hacerme algunos estudios??
espero tu respuesta a mi email
un beso enorme
y felicitaciones por el programa
es una gran ayuda para las personas con este tipo de problemas.
Exitos! segui asi
Ito espectacular el programa perdiendo peso, yo hace 4 meses que formo parte y es lo mas baje casi 17 kilos !!! excelente las clases del profe! cesar tambien las de lourdes y sebas!!!!Exitos!!!gracias por brindar esa ayuda a todos!!!
Hola Profe, me encantaria asistir a sus clases con mi hermana, los horarios cuales son ahora en enero del 2010 y el costo tb quisiera saber. realmente quede sorprendida con las fotos.
Hola Buen dia. Mi pregunta la siguiente: yo deje el programa hace unos meses. mi pregunta es si debo volver a pagar la inscripcion o solamente la cuota de $70?. El programa me hizo muy bien a nivel animico, quisiera retomar. saludos
grande ito!!!!!!!!!!!! tenes una fuerza y un empuje hermano que te doy las gracias.. vamos a crecer con perdiendo peso. largo una idea… hacer una clase en una cancha de algun club,-cancha de basket del regatas- todos juntos todos los alumnos de perdiendo peso,todos!!! los 500.. mejor aun si se elige un dia especial, que sea el dia de la obecidad.. dale ito todos te apoyamos, todos te seguimos donde vayas…
MUY BUENAS LAS CLASES… ES LA PRIMERA VEZ QUE ENCUENTRO UN GYM QUE ME ENCANTA IR TODOS LOS DIAS….
UNA SUGERENCIA SERIA QUE LOS DIAS QUE SE DEN BAILE.. SE AGREGUE CHAMAME Y BRASILERO
SERA ITO QUE SE PUEDE???????????
LA CLASES DEL VIERNES FUE LA MAS DIVERTIDA!!!
CAPO TOTAL CESA!!!=)
Quería darles las gracias a Ito, por tener un programa como perdiendo peso. Al principio no creía, pero ahora que formo parte del mismo me siento más que orgullosa. Desde fines de Noviembre asisto al programa y ya llevo bajado 17 kg. Quiero felicitarle a mi profe Sandra que da unas clases excelentes, en Performance por calle San Martín. Mil gracias
Ana Mará
gracias por tus palabras . el programa lo creé en función de una necesidad: perder peso y ayudar a la gente.
te invito a que te acerques por la central de PERFORMANCE – CALLE SANTA FE – para poder tomarte algunas fotos y que me comentes tu experiencia
atentamente
Ito
Cecilia
gracias por tu aliento… las clases de baile tambien tendrán actualizaciones, en ese caso, consideraremos la inclusión de chamamé y brasilero
atentamente
Ito
hola! muy interesante lo de perdiendo peso!! yo tengo 20 años y quiero bajar unos 5kg.. con dos meses en perdiendo peso…lo logro?? besoss gracias!!
Inana
te esperamos en el programa PERDIENDO PESO, tenés 6 horarios por día para elegir: lunes a viernes: 11-13-17-18-22 y 23 horas. lograrás tu objetivo en poco tiempo
HAY UN NUEVO NIVEL DE ACTIVIDAD FISICA PARA PERDIENDO PESO denominado: NIVEL 1: ORIENTADO A SEDENTARIOS – INACTIVOS – MAYORES DE 45 AÑOS Y CON SOBREPESO IMPORTANTE – funcionará a partir del 15 de marzo en los siguientes horarios: lunes a viernes : 12 a 13 y 15 a 16 horas
EL NIVEL 1 comenzará a funcionar a partir del 15 de marzo
estas fotos son impactantes pero mas impactante es vert al espejo despues de un mes y ya notar los cambios!!!
gracias por todo esto porq lois profes les ponen el alma y tenemos muccha contencion, aparte las charlas con esther son muy utiles!!!
ojala mas gente se sume a este programa q te cambia la vida!!!
exitos!!!
Quiero saber el costo mensual de perdiendo peso los dias y horarios,gracias
Hola este programa no está en Costa Rica.
URGENTE o lo podemos empezar yo me ofrezco que hay que hacer.
Gracias
hola estoy interesado en el programa y quisiera saber el costo ed inscripciones y valor de la cuota, muchas gracias
AGUANTE EL PERDIENDO PESO!!!!!!!!
Gracias profe Cesar, por el aliento, por tu humildad y sencillez…inmensa persona..gracias perdiendo peso… gracias a los que hacen y llevan adelante este programa, en 3 meses baje los 13 kilos que me molestaban… ito, te ayudamos y apoyamos en todo lo que necesites para promocionar, alentar a que la gente se anime a empezar el programa.hagamos una jornada de gym con todos los grupos de perdiendo peso, en un club, costanera.. asi vamos a promocionar el programa, para que la gente vea como se baja de peso.. te apoyamos ito, se puede conseguir el apoyo de la municipalidad… se puede llamar.. “hoy empiezo”… PROFE CESAR… SOS UNA GRAN PERSONA
parace estar muy bueno el programa,pero una consulta…una vez que se llega al peso pactado,como sigue?se sigue solo con actividad física o como seguiría el programa?lo pregunto por el famoso “efecto rebote” que tiene la mayoria de los planes para adelgazar…
queria felicitar a los profes por las ganas q le ponen a las clases. hace 5 meses q acudo al gimnasio y lo q trasmiten en cada clase es tan dificil de explicar. gracias
profe cesar… sos una persona maravillosa. gracias por las hermosas clases q nos das,por esas sonrisas picaras q nos levanta el animo cada dia.. muchos exitos en tu vida profe
no veo la hora de regresar!!!!con mi embarazo ya llevo 16 kilos aumentados!!!!tarea ardua me espera pero ya falta poco…espero que todo salga bien y volver a verlos muy pero muy pronto!!!los extraño tanto!!!!
Ito, mi hijo mayor(9 años)y yo(39)tenemos sobrepeso,me gustaría asistir con mi hijo al programa perdiendo peso, quisiera saber cuánto es la cuota mensual…gracias
Hola,
el costo es de $80 por mes.
En la sección “horarios” de esta página podés elegir el que más les convenga.
Para mas info: 427930 (Gym)
Saludos.
hola queria saber si en el costo mensual estan incluidas las dietas y las charlas del nutricionista,o eso se abona aparte.Es decir si todo esta incluido en lo q se abona mensualmente.gracias!!
Está todo incluído.
Te esperamos en cualquiera de nuestros horarios.
gracias a los profes de perdiendo peso que dia a dia nos apoyan a continuar con las actividades fisicas y ponen toda la garra a las clases,se formo un hermoso grupo y me siento muy a gusto.
El viaje que realizamos a Buenos Aires fue una hermosa experiencia aparte de conocer mas a todos, me dio la oportunidad de aprender mas cosas y conocer mas gente.
Ito gracias por la buena onda de siempre.
Profes sigan como hasta ahora los quiero un monton.
besos
Ito gracias a vos y a los profes,y destaco el entusiasmo que despertaron en mi hija,por sus espectaculares clases de actividades fìsicas.
Quiero agradecerte el acompañamiento hacia ella en el viaje,a todo el grupo y en especial a vos,vino muy contenta por las experiencias vividas.
Besos
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Ito escribe en Sudamericana
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